灰浆泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
灰浆泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】减肥早餐食谱1月速瘦8Kg

发布时间:2021-01-08 10:27:47 阅读: 来源:灰浆泵厂家

一天当中,早餐是最为重要的!但是如果我们要减肥呢?那么,吃什么减肥呢?下面几款简单易鸡蛋早餐食谱,享受美味的同时,轻松减肥。

1、五香豆腐丝蛋饼

操作时间:15分钟

难度指数:★

营养指数:★★★★

原料:高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。

制法:

①甄腐丝斩成小段,胡萝卜丝少许,斩成小段。

②加入胡椒粉、黄豆浆少许,搅拌成糊糊。

③小火热油,倒进去慢慢煎熟,入锅后可以上面撒点小葱,翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。

小编TIPS:豆腐丝本身足有咸味的,所以可以不用加盐。搅拌糊糊的时候最好顺着一个方向,这样摊饼的时候不会敞开。

推荐早餐减肥食谱:五香豆腐丝蛋饼+咖啡+柚子+红枣+坚果。

南宁白癜风治疗医院

淋病医院网上预约

清远市人民医院专家

哈尔滨牛皮癣医院怎么样